गरोदरपणातील कामे व विश्रांती
१) गरोदरपणात स्वयंपाक करणे, झाडलोट करणे, भांडी करणे अशी सहज करता येण्याजोगी कामे करावीत. २) गरोदरपणात जड उचलणे, जड ढकलणे, …
बाळंतपण
दातांची निगा
१) गरोदरपणात दातांची काळजी घेणे आवश्यक असते. दात रोज दोन वेळा ब्रश किंवा पावडरने स्वच्छ घासावीत. २) एकदा सकाळी उठल्याबरोबर …
स्तनांची काळजी
१) स्तनांची बोंडे आत न दबता मोक़ळी राहायला पाहिजे. आंघोळ करताना स्तन व स्तनांची बोंडे नीट धुवावीत. २) दबलेली बोंडे …
पहिल्या तीन महिन्यात काय टाळावे
१) डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय कोणतीही औषधं घेणे टाळा. औषधांच्या अतिसेवनाने गर्भावर दुष्परिणाम होण्याची शक्यता असते. २) खाणं काबूत ठेवा. नवनवीन अन्नपदार्थ …
गरोदरपणातली तपासणी
गरोदरपणात खालील दिशांनी तपासणी करायची असते : १) गरोदर मातेस काही आजार, दोष आहेत काय ? २) गर्भाची वाढ नीट …