कनीलिंग ट्राइसेप्स एक्सटेंशन | Kneeling Triceps Extension August 5, 2020 by प्राची म्हात्रे कृती : • टेबल वर दोन्ही हात ठेवून गुडघ्या च्या सहारे खाली बसून मशीन ला मानेच्या पाठी पुढे करा . • वरील दिलेल्या चित्रानुसार हा व्यायाम करावा . • किमान 3 वेळा हा व्यायाम करा.
