प्राणायामचे प्रकार- 4) भस्त्रिका

Bhastrika Pranayama In Marathi

1) या प्राणायामात लोहाराच्या भात्याप्रमाणे जोरात हवा आत घेतली जाते व बाहेर फेकली जाते म्हणून या प्राणायामास ‘भस्त्रिका’ असं म्हणतात. …

Read more