प्राणायाम करताना घ्यायची काळजी
1) प्रथम हे प्राणायाम ज्ञानी गुरूच्या मार्गदर्शनाखालीच करावा. 2) प्रथम श्वास कसा घ्यावा व कसा सोडावा याचा अभ्यास करावा. 3)
Read more1) प्रथम हे प्राणायाम ज्ञानी गुरूच्या मार्गदर्शनाखालीच करावा. 2) प्रथम श्वास कसा घ्यावा व कसा सोडावा याचा अभ्यास करावा. 3)
Read more