फ्रंट रेज एंड पुलोवर डम्बेल | Front Raise And Pullover Dumbbell
कृती : • दोन्ही हातात समान वजनाचे डंबल घ्यावे . • दोन्ही हात खांद्याजवळ समांतर ठेवून हात वर करावे व …
कृती : • दोन्ही हातात समान वजनाचे डंबल घ्यावे . • दोन्ही हात खांद्याजवळ समांतर ठेवून हात वर करावे व …