लाइंग रियर डेल्ट रेज | Lying Rear Delt Raises
कृती : • एक टेबल वर छातीच्या सहारे झोपा. • दोन्ही हातात समान वजनाचे डंबल पकडा. • दोन्ही हात खांद्याजवळ …
कृती : • एक टेबल वर छातीच्या सहारे झोपा. • दोन्ही हातात समान वजनाचे डंबल पकडा. • दोन्ही हात खांद्याजवळ …