दैनंदिन वेळापत्रक | Daily schedule for healthy living in Marathi
१.सकाळी उठल्यावर १ ते २ ग्लास ताजे पाणी प्यावे . तसेच दिवसभर भरपूर पाणी प्यावे . २. सकाळी नियमित किमान …
संतुलित आहार
Balanced diet tips in Marathi
जीवनसत्वे | All vitamins information in Marathi
1. व्हिटॅमिन ए:- व्हिटॅमिन ए मिळण्याचे मुख्य स्त्रोत म्हणचे लाल आणि केशरी रंगाची फळे आणि भाज्या होय . जसे पपई …
आहारात घ्यायची फळे | Important Dietary fruits in marathi
आजारांवर फळांचा रामबान उपाय – 1. डाळिंब :- १. डाळिंबामधे व्हिटामिंन्स ए ,सी ,ई बरोबरच फ्लोरिक असिड या रासायनिक घटकांबरोबरच …
भाज्या | Healthiest vegetables information in Marathi
भाज्या:- 1.पालक :- १. पालेभाज्यामध्ये सर्वात महत्वाची भाजी म्हणून पालकला ओळखले जाते . २. पालकाची भाजी ही शरीरासाठी खूप उपयुक्त …
स्वयंपाकातील औधडी रत्ने | Kitchen Home Remedies
स्वयंपाकघरातील औषधी रत्ने:- दालचिनी :- कफ भरल्यासारखे वाटत असेल तर दालचिनीचे १ ते २ चिमूट चूर्ण १/२ चमचा मधाबरोबर चघळावे. …