मासिक पाळीच्या समस्यांवर उपचार कसे करावे

1) नियमित व्यायाम; 2) संतुलित आहार घेणे; 3) आहारात जास्तीचे लोह, कॅल्शिअम आणि ब जीवनसत्वाचा समावेश करणे (अथवा पूरक औषधे

Read more

त्वचेचा पोत सुधारण्यासाठी घरगुती उपाय

1) नियमित साबण वापरण्याऐवजी हिरव्या चनाडाळीचे पीठ व पिवळ्या चनाडाळीचे पीठ समप्रमाणात घेऊन दुधात भिजवून संपूर्ण अंगाला लावावे . चनाडाळीचे

Read more