नाकाचे हाड वाढणे, कारणे व उपाय

– कारणे :

१) उष्णतेची व साधी सर्दी होणे.

२) वातावरणातील बदल.

३) पोट साफ नसणे.

४) वारंवार होणारा कफ.

५) जागरण करणे.

– उपाय :

१) नियमित देशी गाईचे तुप नाकात टाका. किंवा बोटाने लावा. ( रात्री झोपतेवेळी आणि सकाळी उठल्यावर ) हा एक चांगला उपाय आहे.

२) आले + दालचिनी + खडीसाखर + गवती चहा + तुळशीची पाने + काळीमिरी यांचा काढा घ्या.

३) निलगिरी तेल रूमालावर टाकून वास घ्या.

४) सकाळी ७/८ तुळशीची पाने + २/३ काळीमिरी खा.

५) वारंवार गरमच पाणी प्या.

६) आले रस + तुळशीची पाने रस + मध घ्या.

७) आले + गुळ मिक्स करून गोळ्या करा. गरम पाण्यासोबत घ्या.

८) दूध + हळद + खडीसाखर घ्या.

९) २/३ चमचे कांद्याचा रस + तेवढाच मध मिक्स करून खाणे.

१०) रात्री झोपण्यापूर्वी गुळ खा. मात्र पाणी पिऊ नका. सकाळपर्यंत सर्दी गायब होईल.

११) हातापायांच्या बोटांवरी अग्र भाग ( सायनस ) प्रेस करा.

१२) नियमित नाकामध्ये तुप लावून प्राणायाम करा. विशेषतः भस्त्रिका व अनुलोम विलोम जास्त करा. नाकाचे हाड केव्हाच वाढणार नाही.

१३) एकाचवेळी सर्व उपाय करू नका.

१४) वरील कारणे मात्र कमी करा.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *