पास पकड़ बेंच प्रेस | Close Bench Press

कृती :

• टेबल वर झोपून रॉड ला छातीजवळ पकडून रॉड वर खाली करा .

• वरील दिलेल्या चित्रानुसार हा व्यायाम करावा .

• किमान 3 वेळा हा व्यायाम करा.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *