पास पकड़ बेंच प्रेस | Close Bench Press August 5, 2020 by प्राची म्हात्रे कृती : • टेबल वर झोपून रॉड ला छातीजवळ पकडून रॉड वर खाली करा . • वरील दिलेल्या चित्रानुसार हा व्यायाम करावा . • किमान 3 वेळा हा व्यायाम करा.
